A Fundação Uberlandense do Turismo, Esporte e Lazer (Futel) começará a oferecer, a partir desta terça-feira (26), aulas online gratuitas de ginástica funcional. A atividade será ministrada de segunda a sexta-feira, às 8h, por profissionais de educação física da Futel, com transmissão ao vivo através da página do Parque do Sabiá, no Facebook.
As aulas terão duração média de 30 minutos e continuarão disponíveis na página do Parque do Sabiá para que possam ser acessadas por pessoas que preferirem se exercitar em outro horário.
A ginástica funcional tem foco no desenvolvimento integrado das capacidades biomotoras, promovendo a melhora do equilíbrio, postura, fortalecimento dos músculos e aparelho cardiorrespiratório. Por ser um treinamento intenso, a resposta do corpo é muito rápida, inclusive para quem quer perder peso, destaca o diretor de esportes da fundação, Emerson Brasileiro:
“É um exercício completo e divertido, que agora poderá ser realizado pelas pessoas em suas casas, com a utilização de objetos ou equipamentos caseiros e com instruções dadas por profissionais qualificados”.
Outras modalidades
A Futel também já oferece aulas online de mix dance, de segunda a sexta-feira, às 18h30, e de karatê, às terças e quintas-feiras, às 18h30. Ambas as atividades são ministradas por professores da Futel e têm tido um grande número de visualizações.
